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重庆yabo2019 养生壶都能干点啥?

仔细看看,身边同事是不是都准备了一个养生壶?

每天,炖点白菜、喝点茶

但养生壶的功能可不止于此

今天就一起来说道说道

养生壶妙用

01
红豆薏米水:祛湿健脾佳品

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薏米红豆水:主要功效是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥哦。
做法:
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。
2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。
3、等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。
4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
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薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。
02
银耳雪梨羹:降火美容还润肺

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银耳雪梨汤:味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。

做法:
1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。
2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。
小贴士
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银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效: 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。
所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!
03
水果茶:美味与颜值缺一不可

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水果茶:忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。各款果味的融合,无论视觉,味觉,都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料,这样的水果茶无疑来得更天然,更健康!

原材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖。
做法:
1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。
2、把水果块放进养生壶里,花茶模式。
3、煮沸之后加入一些菊花或红茶,花茶模式再煮10分钟。
4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。
小贴士:
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水果茶比较随意,可自己搭配喜欢的水果,味道颜色都会有所变化,一般苹果、梨都是必备的,其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!
04
桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤

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桂圆红枣汤:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。

做法:
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。
3、加入少许红糖,如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
小贴士:
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红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但经期中不要喝,以免血量过多,平时适量喝最好,喝多了也容易上火。
05
自制酸梅汤:生津止渴

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自制酸梅汤:酸梅汤不仅能解暑,而且含有丰富的有机酸,能消除疲劳、恢复体力,还可以增进食欲哦。

做法:
1、准备材料:乌梅,山楂干,甘草,洛神花,陈皮,冰糖。
2、适量的材料加入养生壶中,再开花茶功能。
3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓,晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝,超级解暑哦~
小贴士:
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做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅,不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑,但是冰镇后稍晾一会再喝,太凉刺激胃肠哦~
06
红豆西米露:美味营养的下午甜

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红豆西米露红豆西米露不仅一种甜品,还是养生佳品,不仅能满足舌尖的欲望,还能够起到养生保健的作用。

做法:
1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软,西米洗净后用清水浸泡约半个小时。
2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆,直至将豆煮软,加入少许冰糖,煮至粘稠盛出冷藏。
3、将泡好的西米倒入养生壶,加水煮,煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌,煮至西米变得透明并浮到水面为止,将西米捞出放入碗中,加入凉水过凉,再用漏勺重新捞出,这样西米会更晶莹透亮且可口。
4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中,喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳,搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下,取出后即可食用。
小贴士:
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红豆、西米都很营养,为了口感好,要加入多些糖才好吃,但为了我们的身体健康,一定要适量哦!

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